Estrés

Género
Estrés type
meditación
contiene15sesiones
Duración18 minpor sesión

Programa diseñado con

Autor
Petit BamBou
Voz
Ananda Ceballos

Cuanto mejor puedas identificar y entender situaciones estresantes, más rápido serás capaz de manejar reacciones y trampas mentales. Este programa te ofrece un conjunto de técnicas de meditación para entrenar tu mente para afrontar el estrés.

Descubre las 15 sesiones de meditación

Accesible para los suscriptores
Espacio y pausa
La estabilidad
Identificación del estrés
Un súper poder
Las etiquetas
Contar y descontar
Correspondencias
Una por otra
RAIN
Experiencia espaciosa
El espejo
Un contexto favorable
Fundirse
Una corriente de agua luminosa
A buena distancia
Estrés castegory

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