Stress
Genere
meditazione
contiene14Sessioni
Durata20 minper sessione
Programma ideato insieme a
Voce
Lorenzo Colucci
Più sarai in grado di identificare e riconoscere con consapevolezza le situazioni di stress, più rapidamente riuscirai a lavorare sulle reazioni e le trappole mentali che ne derivano. Questo programma ti guida in una serie di tecniche di meditazione per allenare la mente a gestire lo stress.
Scopri le 14 sessioni di meditazione
Accessibile agli abbonatiSpazio per una pausa
Identificare per rispondere
Etichette
Etichette (2)
Storie che si susseguono
Corrispondenze
Uno al posto di un altro
RAIN
Fare esperienza dello spazio
Lo specchio
Un contesto favorevole
Sciogliere
Sciogliere (2)
Fare un passo indietro
