Stress

Geschlecht

meditation

enthält13Sitzungen

Dauer20 Minpro Sitzung

Programm gestaltet mit

Autor

Petit BamBou

Stimme

Claudia Schlegel

Je besser es uns gelingt, stressende Situationen bewusst als solche zu erkennen und wahrzunehmen, desto schneller entkommen wir automatischen Reaktionen und Gedankenmustern. In diesem Programm lernen wir Meditationstechniken kennen, geistige Übungen für den Umgang mit Stress.

Entdecken Sie die 13 Sitzungen von meditation

Für Abonnenten zugänglich

Eine Pause

Stabilität

Identifikation

Eine Superkraft

Etikettieren

Gedanken zählen

Körper

Eins nach dem Anderen

Regen

Eine raumschaffende Erfahrung

Ein weiterer Spiegel

Schmelzwasser

Eine gute Distanz

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