Sourire à l'anxiété
genre
méditation
contient10séances
Durée20 minpar séance
Programme conçu avec
Auteur
Doris Iding
Voix
Sylvie Chabas
Ce programme vous propose des exercices qui vous aideront à mener votre vie de façon plus indépendante et sereine. Ces séances vous donnent la possibilité de vous reconnecter à vous-même, de savourer la vie et de faire face à votre anxiété avec le sourire. Les méditations, de durée variable, contribueront à apporter plus de sérénité et de légèreté à votre quotidien et vous aideront à mieux gérer vos peurs, vos angoisses, voire même à les surmonter complètement.
Découvrir les 10 séances de méditation
Accessible aux abonnésFaire une pause et s'installer
S'installer et rester
Découvrir les limites bienfaisantes de son corps
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L'Observateur Intérieur
