Digital detox
genre
méditation
contient8séances
Durée18 mnpar séance
Programme conçu avec
Auteur
Coco Brac de la Perrière
Voix
Coco Brac de la Perrière
Ce programme de Digital Detox est destiné à ceux qui ont besoin d’aide pour trouver la juste relation avec les outils digitaux, par la méditation. Et paradoxalement par l’intermédiaire de l’app de Petit BamBou. Car la technologie n’est pas un problème c’est la façon dont on s’en sert et notre relation à elle qui peut poser problème. Ce programme est destiné à ceux qui ont plus ou moins bien identifié que leur relation aux outils digitaux était une source de tension en eux même. La méditation est une expérience qui nous fait sortir de nos habitudes fortement ancrées, celle de nous juger, de comparer, et d’être dans l’impatience.
