Détox digital
Género
meditación
contiene8sesiones
Duración18 minpor sesión
Programa diseñado con
Autor
Coco Brac de la Perrière
Voz
Ananda Ceballos
Este programa de Détox digital va dirigido a las personas que desean limitar el uso o incluso la dependencia a los dispositivos digitales mediante la meditación. Y aunque sea paradójico se hace con la aplicación móvil de Petit BamBou, porque la tecnología no es un problema, lo que puede plantear un problema es el uso que hacemos de ella. Este programa va dirigido a las personas que han identificado, mejor o peor, que su relación con los dispositivos digitales es fuente de tensión en ellos mismos. La meditación es una experiencia que nos hace salir de costumbres que tenemos fuertemente arraigadas como las de juzgarnos, comparar y ser impacientes.
