Enfants 5-12(I)
genre
méditation
contient31séances
Durée6 mnpar séance
Programme conçu avec
Auteur
Mathilde Farcy-Mossard
Voix
Mathilde Farcy-Mossard
Méditer en pleine conscience se développe rapidement dans le milieu scolaire ou éducatif pour apprendre aux enfants à se connaître et comprendre ce qu'il se passe en eux (sensations, émotions, pensées). Cela leur permet d'être plus présents, plus lucides, non seulement pour mieux gérer les difficultés, mais aussi pour apprécier encore mieux les petites et grandes joies ! Pour ce programme, dédié aux enfants de 5 à 12 ans, nous avons eu à cœur d'adapter le vocabulaire et d'utiliser des images simples, sans dénaturer les bases de la pratique de la méditation. Nous conseillons aux parents de faire les premières séances avec leur(s) enfant(s), le temps d'"apprivoiser" cette nouvelle discipline.
Découvrir les 31 séances de méditation
Accessible aux abonnésLa météo intérieure
Tous des héros
L’étoile de mer
Le chat
Le chocolat chaud
Merci !
Un doudou sur le ventre
Bonjour tout le monde
La marche lente de la tortue (debout)
La maîtresse
L'arbre (debout)
Une bulle magique
Des rayons de gentillesse
Devenir explorateur
La montagne
Un martien sur terre
La coccinelle
Le tourbillon de sable
Planter sa tente
Un astronaute sur la lune (debout)
Le coffre au trésor
L'arc en ciel
La joie
La douche relaxante (debout)
Le coquillage magique
Contracte / décontracte
L'abeille
Le papillon
Les mains aimantées
Respi-fleur
L'ascenseur
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