Wees positief, elke dag!
Geslachtmeditatie
bevat10sessies
Looptijd12 mnper sessie
Het programma is ontwikkeld door Ilona Boniwell, pionier op het gebied van positieve psychologie en Justine Chabanne, bedrijfspsychologe. Het doel van dit programma is om te leren om elke dag positieve emoties te ervaren, dankbaar te zijn voor de rijkdom die je hebt en blij te zijn met wie je bent. Het is een combinatie van meditatie en positieve psychologie, omdat de kwaliteit van bewust aanwezig zijn die je bij mediteren traint, helpt bij het doen van de voorgestelde oefeningen.