Studenti
Generemeditazione
contiene10Sessioni
Durata20 minper sessione
La meditazione può essere un alleato prexzioso per migliorare la concentrazione e l'attenzione, capacità particolarmente importanti per gli studenti. Inoltre, la pratica aiuta anche a superare (dopo averli identificati e accolti), alcuni stati mentali particolarmente difficili, e a gestire meglio lo stress della vita di tutti i giorni di un giovane adulto (le relazioni, gli esami, i problemi in famiglia...). Questo nuovo programma è adatta soprattutto a chi è in fase di ripasso, a ridosso di un esame o di un concorso, e ha bisogno di prendersi una pausa per meditare.