seven-days-refocus

medium

seven-days-refocus_nl_01

seven-days-refocus_nl_02

seven-days-refocus_nl_03

seven-days-refocus_nl_04

seven-days-refocus_nl_05

seven-days-refocus_nl_06

seven-days-refocus_nl_07

seven-days-refocus_nl

breathing

breathing_nl

Melissa is al vele jaren werkzaam als mindfulness trainer, coach en mediator.

Naast dat ze zelf gedurende haar leven veel aan mindfulness heeft gehad, ziet ze ook in haar werk hoe belangrijk het is om bewust in het leven te staan en eigen verantwoordelijkheid te nemen. 

Als mindfulness trainer en coach begeleidt ze mensen individueel of in een groep om in tijden van stress, verandering en/of rouw zich bewust te worden van hun emoties, (oude) patronen en (re)acties. Ze helpt ze om stil te staan bij de situatie en de aanwezige emoties en om zich bewust te worden van waarom ze bepaalde beslissingen nemen of bepaalt gedrag vertonen. Juist ook in moeilijke tijden zoals bij een conflict, een scheiding of overlijden is in aandacht aanwezig zijn volgens haar zo belangrijk. Ze wil mensen laten ontdekken dat kwetsbaarheid een kracht is en dat iedereen een keuze heeft over hoe je in het leven wilt staan. Het is haar overtuiging dat dit ongelofelijk belangrijk is om niet alleen een stressvolle periode door te komen, maar nadien het leven ook weer vol op te pakken. 

Naast mindfulness trainer en coach is Melissa ook gespreksbegeleider en mediator. Ze is er van overtuigt dat ook daar bewustzijn een belangrijke rol speelt en ziet aan tafel gebeuren wat bewustzijn, eerlijkheid en kwetsbaarheid voor positieve ontwikkelingen kunnen teweegbrengen in toch vaak moeilijke situaties.

Melissa woont in Amsterdam, is getrouwd en is moeder van 3 prachtige dochters.

melissa-jacobovits

Site

LinkedIn

melissa-jacobovits_nl

Yves-Vincent is een respiroloog. Als tiener ontdekte hij het belang en de effecten van de ademhaling door saxofoon te leren spelen. Vervolgens begon hij gedurende enkele jaren onderzoek te doen naar de verschillende ademhalingstechnieken die grotendeels al duizenden jaren worden gebruikt en toegepast in verschillende landen over de hele wereld. Deze studie leidde tot een synthese - de ( R ) Methode - van vele voorouderlijke en moderne ademhalingspraktijken. Door ademhaling en het autonome zenuwstelsel met elkaar in verband te brengen, begeleidt hij mensen bij de preventie van cardiovasculaire risico's, maar ook bij de behandeling van hypertensie / arteriële hypotensie en vagale toniciteit in het algemeen. Yves-Vincent heeft zijn eigen ademhalingsschool opgericht om vooral jongeren bewust te maken van de invloed van de ademhaling op onze diepe stofwisseling en immuniteit.

yves-vincent-davroux

Linkedin

yves-vincent-davroux_nl

7 dagen hercentrering

Dit programma is opgezet samen met

Details van de sessies