Mindfulness al lavoro
Genere
meditazione
contiene22Sessioni
Durata17 minper sessione
Programma ideato insieme a
Autore
Sébastien Henry
Voce
Susy Galante
Questa serie di sessioni è stata pensata da Sébastien Henry, imprenditore, coach et autore di "Ces décideurs qui méditent et s'engagent", dedicato al mondo del lavoro, e che in italiano verrebbe tradotto come "Questi decision maker che meditano e si impegnano". Questa versione del suo programma è composta da sessioni che durano in media dai 15 ai 20 minuti e che permettonono di lavorare su creatività, relazione con i propri colleghi e fiducia in se stessi.
Scopri le 22 sessioni di meditazione
Accessibile agli abbonatiLa meditazione come uno specchio per conoscersi meglio
Gestire le emozioni difficili
Accogliere la paura del fallimento di fronte all'imperativo della performance
Vivere più serenamente una conversazione difficile
Coltivare la fiducia in noi stessi
Mettere l'ego al posto giusto
Istituire dei tempi per rigenerarsi nel profondo
Niente da raggiungere, niente da ottenere": un principio essenziale
Rispondere piuttosto che reagire
Ascoltare l'intuizione che merge dal silenzio interiore
Un ascolto attento per decisioni più rapide e giuste
Interpretare i segnali dell'intuizione
Sviluppare la propria creatività - prima parte
Sviluppare la propria creatività - seconda parte
Accogliere un blocco di creatività
Il regalo di una presenza forte
Ascoltare oltre le parole
Allenare la nostra gentilezza
Sviluppare la capacità di "prenderci cura" dei nostri colleghi e collaboratori
Fare il primo passo in un conflitto
Distaccarsi dai nostri giudizi su colleghi e collaboratori
Vedere gli aspetti più belli degli altri
