Camminata e corsa
Generemeditazione
contiene9Sessioni
Durata15 minper sessione
Grazie a questo programma potrai esplorare più a fondo (senza filtri e giudizi) il legame tra il tuo corpo e la tua mente. Infatti, queste sessioni partiranno con la scoperta del corpo in posizione eretta, il miracolo dell'equilibrio e del movimento, arrivando ad accompagnarti in una camminata e corsa in piena consapevolezza.