Pijn omarmen
Geslacht
meditatie
bevat10sessies
Looptijd15 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Auteur
Thomas Busigny
Spreker
Wineke van Aken
Dit programma is bedoeld voor iedereen die pijn ervaart - of dat nu lichte, ernstige of chronische pijn is. Het neemt je mee op een reis waarbij geduld en doorzettingsvermogen essentieel zijn. Meditatie is geen wondermiddel, maar bij toegewijde oefening kan meditatie je helpen met: - Het voorkomen van verergering en zo de frequentie van de pijn te verminderen - Het begrijpen van het verschil tussen pijn en lijden - Het verminderen van pijnlijke sensaties
Ontdek de 10 sessies van meditatie
Voor abonneesObserveren: Lichamelijke sensaties
Verwelkomen: Omdat het er is
Onderscheiden: De twee pijlen
Omarmen: De toeschouwer
Verruimen: Uitzoomen
Verdunnen: De zoutkorrels
Accepteren: Omdat niets blijvend is
Glimlachen: Van pijn naar vriendelijkheid
Verzoening met jezelf: Cultiveer je dankbaarheid
Liefhebben: Hartmeditatie
