Burnout Prävention
Geschlecht
meditation
enthält11Sitzungen
Dauer15 mnpro Sitzung
Programm gestaltet mit
Autor
Dr Céline Tran
Autor
Claire Mizzi
Stimme
Andreas Mettchen-Blasius
Diese 11 Sitzungen dienen der Prävention eines erneuten Burnout. Die Autorinnen Céline Tran, Psychiaterin und Psychotherapeutin, und Claire Mizzi, Psychologin und Psychotherapeutin, arbeiten schon lange zusammen und wollten ihre Erfahrung teilen sowie die Meditationsübungen, die sie Personen, die einen Burnout hatten, vorschlagen. Das Programm richtet sich also in erster Linie an Personen, die einen Burnout hatten und die einen weiteren Burnout verhindern wollen. "Wie Lotusblüten, die im schlammigen Wasser wurzeln.“ Achtung: Es geht hier nicht um eine Diagnosestellung. Diese Übungen sind auch nicht für Personen, deren Burnout-Symptome noch stark im Vordergrund stehen.
Entdecken Sie die 11 Sitzungen von meditation
Für Abonnenten zugänglichAtmung und Loslassen
Drei Anker
Ein unschönes Erlebnis
Seinen schmerzenden Körper akzeptieren
Umgang mit schwierigen Gefühlen
Die Gedankenmühle
Mitgefühl mit sich selbst
Deine verborgenen Schätze
Dein Top-Ich
Meditation zum Mitgefühl
Weichenstellung
